CANTIENICA® – Yoga

Datum / Uhrzeit: 22.01.2019 - 05.03.2019 19:30 - 20:45

Location
Geburtshaus Göttingen

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In den Yoga-Stunden werden die anatomischen physiologischen Grundlagen der CANTIENICA®- Methode für Körperform und Haltung in die Asanas integriert. Achtsamkeit und die Anwendung der CANTIENICA®- Prinzipien lassen die Hatha-Yoga Übungen leicht und sicher für die Wirbelsäule und die Gelenke werden. Dabei spielt die Atmung eine zentrale Rolle. Die Grundprinzipien für die Aufspannung, die Bewegung und die Flexibilität verleihen jedem Körper Stabilität und Kraft aus der Tiefenmuskulatur. Die Verbundenheit zum eigenen Körper sowie das Verständnis und die Freude an der Verantwortung für den eigenen Körper werden geweckt. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab und lässt dich leicht und aufgespannt in den Alltag hinausschweben.

Kursleitung: Stephanie Schell

Anmeldung im Geburtshaus und Fragen bitte an sschell123@gmail.com
Kosten: 125,00€

Termine: 7x 75 MInuten